Entrevistem al nostre Triatleta Rubén Aragón

19/03/2014

¿Cuándo te iniciaste en el deporte?

Me inicié en el ámbito deportivo a los 3 años, cuando mis padres me apuntaron a cursillos de natación (y fue un deporte que siempre estuvo en mí), aunque como casi todo niño también hice mis pinitos en el fútbol y el básquet. Hasta los 8/9 años que volví a nadar. A partir de ahí empecé a destacar a nivel regional/provincial y me recomendaron fichar por algún club de Barcelona para no cortar mi progresión (ya que me encantaba competir), así lo hice, hablaron con mis padres y me marché a formarme como nadador, bajo las ordenes de J. Comas y T. Comas, donde estuve 5 años bajo su tutela, y con 19 años volví a cambiar de equipo por proximidad del trabajo en la piscina que trabajaba y empecé a entrenar con el C.N Barcelona para intentar dar un saltito más de calidad, incluso llegando a ir a entrenar al C.A.R de Sant Cugat algunos días, con grandes velocistas nacionales, y ahí llegaron mis mejores marcas. Y cuando más estabilizado estaba, llegó mi calvario personal, dado que en un entrenamiento tuve una trombosis en el brazo izquierdo a escasos centímetros del corazón que me apartó 9 meses de las piscinas. A partir de ahí nada volvió a ser igual…

¿Cuándo decides probar suerte en el triatlón?

Era un mundo que desconocía por completo. A raíz de la enfermedad, cuando los médicos me dan el visto bueno para poder volver a hacer deporte a “baja intensidad”, gracias al ánimo de mis amigos y de mis padres, vuelvo a apuntarme a una piscina con el pensamiento único y exclusivo de mejorar mi aspecto físico (ya que durante esos 9 meses, que no podía realizar ni pequeños esfuerzos como: subir escaleras o ir hacer la compra, engorde unos 8kg). Me apunté, y poco a poco fui retomando la forma y cada vez me fui sintiendo mejor, hasta que al año me propusieron volver a competir en alguna prueba para preparar las famosas travesías en el mar de verano. Me presenté y conseguí ganar alguna e hice varios pódiums y ahí me di cuenta que mí espíritu competitivo seguía vivo en mí, a pesar de todo lo que habíamos pasado mi familia y yo. Fuí acumulando metros, me apunté a acuatlones… hasta que un día el Prat Triatló se puso en contacto conmigo por una red social ofreciéndome a conocer el mundo del triatlón, que a posteriori me engancho y ahí estamos... haciendo amigos y conociendo a gente maravillosa por el camino.

¿Cómo es un día de entrenamientos en tu vida?

Bueno, decir que este es realmente el primer año que me estoy dedicando al triatlón día y noche, (solo llevo dos años en este mundillo) y el primer año fue como para romper el hielo y sobretodo de adaptación muscular (ya que mi musculatura era blanda del agua). Normalmente suelo llevar a cabo 3 sesiones diarias de entrenamiento. La primera sesión suele ser la bici, donde suelo hacer 2-3h, después como y duermo unos 45’ y seguidamente me voy para la piscina, donde suelo nadar unos 3.500-4.500 metros diarios, para acabar con la última sesión del día que suele ser; carrera a pie o gimnasio que no suele pasar de 1h30’.

¿Cuántas sesiones de entrenamiento y horas semanales inviertes? ¿Días de descanso semanales?

Eso varia un poco durante la época de la temporada en la que nos encontremos, pero sin estar en período competitivo hacemos una media de 16-18 sesiones semanales a raíz de unas 24-26 horas semanales. En cuanto a los días de descanso, hago dos días de descanso activo, de descanso total por el momento ninguno.

¿Quién fue la primera persona o entrenador que te inició en el triatlón?

Nada más empezar, el primer año, la persona y en aquel momento el entrenador del equipo que me empezó a guiar en el mundo del triatlón fue Rodrigo Torres. Él fue el que me enseño prácticamente todo lo más básico y primordial de este deporte: transiciones, ir a rueda, saber colocarse… etc.

¿En qué competiciones has participado en este corto plazo?

Empecé compitiendo en la Liga Catalana, Cto España distancia Sprint, Cto España de Acuatlón Élite, Copa del Rey Élite, Cto Europa de Acuatlón (grupos de edad), Cto España distancia Olímpica, Circuito Promaster Élite Alicante, Triatlhon Empuriabrava, Circuito Sertri Zaragoza, Bilbao, Madrid…

¿Cuáles son tus planes en el deporte? ¿Objetivos a corto y largo plazo?

Mis objetivos es disfrutar día a día con lo que hago y en un futuro seguir atado a él como entrenador, (que de hecho ya soy entrenador de natación del Club Triatló IJ3 T&H). En cuanto a mis objetivos a corto plazo, pues… sacar la mejor versión de mí en distancia olímpica aprovechando mi natación para poder estar en ese nutrido grupo de triatletas élites que tenemos en Cataluña y que por suerte en mi equipo hay unos cuantos y eso es una fuente de motivación para mí. Y a largo plazo, pues no sabría que decirte ahora mismo, imagino que la media y larga distancia y porque no intentar las clasificación de mi categoría para el Cto del Mundo de Hawaii; pero soy joven y novel en este deporte y tengo mucha progresión por delante, así que ni me lo planteo, aún queda mucho camino que recorrer y mucho trabajo por hacer.

¿Qué colaboradores o patrocinadores te ayudan a seguir este camino?

Pues he tenido una gran suerte y es una gran alegría que gente que me conocía en mi etapa como nadador o gente que me ha conocido recientemente, confíen en mí y me ayuden a seguir luchando por este sueño, que estuve a punto de dejar cuando me detectaron la trombosis, pero que seguí luchando a poco que pude para sentirme vivo como deportista y sobretodo persona. Para esta temporada cuento con la ayuda de: Evertelis, Compressport, Bc Bikes, Centre Pere Planas (fisioterapia), Samba Hotels y Gold Nutrition como patrocinadores y Asics como Colaborador.

¿Tienes alguna comida especial, para los días de competición?

Comida especial no tengo, suelo comer un plato de pasta (carbohidratos) y algún filete de carne (proteínas) y de postre un plátano o algo similar que me de energía rápida. Y el café que no falte, ¡soy casi adicto!

¿Qué haces en tus ratos libres?

Intento descansar lo máximo posible, ya sea viendo la TV, en el ordenador, paseando con mí pareja, ver a los amigos y a la familia. En definitiva aprovechar para hacer lo que no puedo hacer durante el día.

¿Qué papel juega el apoyo familiar y de los amigos, en este planning al que te estas sometiendo?

Pues yo diría que juega un papel más que importante, sin apoyo y fuerza de los tuyos sería imposible tener la cabeza puesta en los entrenos 100%. También destacaría el papel de la pareja, el ánimo, el apoyo y la comprensión es fundamental para el día a día. Nuestra vida es diferente a cualquier pareja de veintipico años, eso comporta sacrificar muchas cosas, para a largo plazo intentar poder tener una gratificante recompensa. Por eso siempre que puedo vamos a pasear a cenar y esas cosas que hacen las parejas comunes. Es un tema más importante de lo que la gente puede llegar a pensar, y sobretodo influye más en el rendimiento del deportista de lo que os imagináis.

¿Qué material utilizas para los entrenamientos? Y ¿para la competición?

El material que utilizaré para este año será: Material de entrenamientoà Para nadar, neopreno Sailfish G-Range, bañadores Taymory, gafas Swedish y gorro Compressport. Para la bici, casco Zerod, gafas Oakley Radar Polarized, bicicleta Cube Pro Elite y zapatillas Time Blue Carbono y para la carrera a pie zapatillas Asics Nimbus, Asics Cumulus y Asics Racer. Material de competiciónà Para nadar utilizo lo mismo que para entrenar, lo único que añado es el trisuite de Taymory T15 Carbon. En la Bici cambio el casco por el Specialized S-Works 3D y las zapatillas por las S-Works Triathlon y finalmente en la carrera a pie correré con las voladoras Asics J33.

 

RUBÉN ARAGÓN GUTIÉRREZ   
TRIATLETA NACIONAL C.N PRAT TRIATLÓ